الكلمة المفتاحية/ نوم

طريقة سهلة للحصول على نوم مريح خلال الليل.. تعرف عليها

يعد الحصول على نوم مريح ولفترة كافية، مطلبا للكثيرين، في ظل نسب مرتفعة لمن يقولون إنهم لا يحصلون على قسط كاف من النوم..

02-Sep-24 01:16 PM

روتين مسائي بسيط قد يساهم في الحصول على نوم أفضل.. تعرف عليه

تظهر الأبحاث أن الناس يستغرقون وقتا أطول للنوم، وينامون بشكل سيئ إلى حد ما، بعد ممارسة الرياضة خلال ساعة من النوم، إلا أن ذلك لا يعني أن قضاء المساء مستلقيا على الأريكة أو الاسترخاء أمام الشاشات هو طريقة جيدة أيضا، وفقا للموقع..

24-Jul-24 09:21 AM

النوم والغذاء الصحي.. سلاحنا في وجه الشيخوخة والخرف

يمكن للنوم والغذاء الصحي والتفاعل الاجتماعي أن يكون سلاحا فعالا ضد الخرف ومظاهر الشيخوخة العقلية..

14-Jul-24 12:46 PM

ساعات النوم المثالية التي ينبغي الحصول عليها وفقا للعمر

يعد الحصول على قسط مريح من النوم، من أهم أسباب النمو والصحة الجيدة للإنسان، لكنه الفترة اللازمة تختلف ما بين

12-Jul-24 09:23 PM

"النوم" يتحول إلى تجارة تدر الملايين من الأموال

قال موقع أكسيوس الأمريكي، إن "تجارة النوم" أصبحت أمرا رائجا في الشركات والكليات وفي وسائل الإعلام - وهناك اقتصاد نوم متنامٍ بقيمة مليارات الدولارات، حيث تغمر السوق الأدوات الجديدة والمراتب وأجهزة التتبع وساعات المنبه.

15-Jan-24 02:33 PM

بايدن ينهي مؤتمرا صحفيا في فيتنام بسرعة: "سأذهب إلى الفراش" (شاهد)

قال الرئيس الأمريكي جو بايدن؛ إنه سيذهب للفراش، لينهي بذلك مؤتمرا صحفيا، عقب وصوله إلى العاصمة الفيتنامية هانوي.

11-Sep-23 04:09 AM

تحذيرات من استخدامها ليلا.. دراسة تكشف علاقة "مواقع التواصل" باضطرابات النوم

كشفت دراسة عن علاقة وثيقة بين استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، واضطرابات النوم لدى مستخدميها

30-May-23 03:01 PM

هذه الفاكهة تساعد في تحسين كفاءة النوم.. غنية بمضادات الأكسدة

قالت دراسة طبية حديثة إن فاكهة الكيوي تخفف مشكلات اضطرابات النوم لاحتوائها على مجموعة من المركبات الطبية التي تشمل مضادات الأكسدة والسيروتونين..

05-Feb-23 08:19 AM

دراسة تربط "مشاكل النوم" برؤية الأشباح والكائنات الفضائية

تربط الدراسة الجديدة بين مشاكل النوم وأمور أخرى، تؤدي إلى زيادة احتمال إيمان شخص ما بالظواهر الخارقة كالأشباح، والشياطين، والتواصل مع الأموات.

22-Jan-23 09:26 PM

5 أسئلة يجب أن تطرحها على طفلك كل ليلة

استعرض موقع إسباني، عددا من الأسئلة التي ينبغي على الأهل طرحها قبل النوم.

08-Jan-23 01:46 AM

شهر العسل في الجو.. جديد شركات الطيران لجذب المسافرين

لجأت شركات طيران، إلى وسائل جديدة لجذب المسافرين، عبر توفير فرصة قضاء شهر العسل في الجو من خلال أسرة مزودجة.

09-Nov-22 03:39 AM

لماذا ازدهرت "سياحة النوم" في السنوات الأخيرة؟

ازدهرت هذا النوع الجديد من السياحة في السنوات الأخيرة، حتى باتت الفنادق حول العالم تتجهز لها بأحدث الخدمات، بحسب تقرير لشبكة س"ي إن إن" الأمريكية.

07-Oct-22 02:13 PM

سلوك مفاجئ يظهر في دراسة لآثار قلة النوم

أظهرت دارسة ارتفاع مستوى الأنانية لدى الأشخاص قليلي النوم.

24-Aug-22 08:27 PM

دراسة: النوم يلعب دورا حيويا في بناء المخ والحفاظ عليه

يقدم العلماء فهما أكثر اكتمالا للدور الحيوي الذي يلعبه النوم في صحة المخ وتوصلوا إلى تحول مفاجئ في وظيفة النوم يحدث في سن الـ2.4 عام تقريبا عندما يتغير هدفه الأساسي من بناء المخ إلى الصيانة والإصلاح..

19-Sep-20 12:23 PM

لهذه الأسباب النوم مفيد جدا لفقدان الوزن الزائد

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، عادة ما ينظر إلى النظام الغذائي والتمارين الرياضية على أنهما العاملان الأساسيان المهمان فقط اللذان سيحققان النتائج المذهلة، وغالباً ما يتم تجاهل عامل نمط النوم الذي يلعب دوراً مهماً.

11-Sep-20 03:58 PM